澳门庄闲游戏 > 健康 > 受欢迎的男士健身方法
如何提升男人味?这几个男士健身的方法绝对够男人味

如何提升男人味?这几个男士健身的方法绝对够男人味

如何提升男人味应该是很多男人都面临的问题,也是想要突破的难关。六块腹肌的好身材确实让人羡慕,想提升男人味,最好…

适合男性健身的项目有哪些?四大人气健身项目推荐

适合男性健身的项目有哪些?四大人气健身项目推荐

健身是型男的必修课,去健身不仅可以锻炼出完美身材还能为生活增加乐趣,适合男性健身的项目有哪些,小编总结了四个最…

健身期间应该吃什么?身材管理正确的饮食方法不能少

健身期间应该吃什么?身材管理正确的饮食方法不能少

现在在很多的社交软件上都会看到很多的男生喜欢秀肌肉,腹肌。很多男生也开始越来越喜欢去健身。那么你知道健身期间应…

三分靠健七分靠吃 你知道怎么吃吗?健身食谱奉上

三分靠健七分靠吃 你知道怎么吃吗?健身食谱奉上

俗话说得好:“三分靠健身,七分靠食谱。”不管你怎么健身,要是饮食习惯不改变,那也不会有什么好的作用,甚至不会有…

健身房有哪些骗局?健身教练对学员都有哪些卖课套路?

健身房有哪些骗局?健身教练对学员都有哪些卖课套路?

负责任的教练不会为了钱用骗局去套路你,让你没完没了的买课,不可能让会员一直跟着健身教练去练,学员也会成长,成长…

如何选择健身项目?在制定健身计划之前先确定训练项目

如何选择健身项目?在制定健身计划之前先确定训练项目

在制定健身计划之前先确定你要训练的项目,应该如何选择健身项目?明确自己的健身目的之后,你可能知道自己应该以什么…

平时怎样健身可以预防疾病?健康的生活方式只需几步!

平时怎样健身可以预防疾病?健康的生活方式只需几步!

平时怎样健身可以预防疾病?健康的生活方式其实只需要日常生活中注意养生,有空的时候做以下这些简单的动作,也许可以…

健身餐怎么吃才比较科学?吃什么食物是营养又健康的?

健身餐怎么吃才比较科学?吃什么食物是营养又健康的?

健身食谱如何搭配?健身餐该怎么吃呢?一日三餐对人体的作用特别大,该如何选择营养又健康的食物才能配合健身的效果?…

健身食谱如何搭配?合理安排适合你的饮食菜谱很重要!

健身食谱如何搭配?合理安排适合你的饮食菜谱很重要!

在开始决定健身之后,民以食为天,饮食对身体健康是很重要的,可能很多朋友还比较困惑,健身食谱如何搭配?接下来,可…

健身教练有哪些黑幕?健身私教的常识看完惊呆啦!

健身教练有哪些黑幕?健身私教的常识看完惊呆啦!

健身教练有哪些黑幕?请健身私教有必要吗?这些关于健身私教的常识,你都了解吗?这些都是业界良心的推荐知识点啊!…

健身请私人教练有用吗?这些方法你还不知道就out啦!

健身请私人教练有用吗?这些方法你还不知道就out啦!

全民健身的时代,健身请私人教练有用吗?那么,其实不需要去健身房,平时自己注意饮食和运动,就可以完成健身的效果啦…

航空公司取消免费餐 乘客上飞机可以自带哪些食物?

航空公司取消免费餐 乘客上飞机可以自带哪些食物?

航空公司取消免费餐之后,乘客上飞机可以自带哪些食物呢?如果要带饮料的话,有什么环保的选择吗?…

假使男人不想骨瘦如柴 不可不了解的健身方法

假使男人不想骨瘦如柴 不可不了解的健身方法

广大辛苦工作的男士朋友们,如果你们每天都忙于工作,身心疲惫,好不容易熬到周末有闲暇时间,请不要忘记了去健身。勤…

练就绝美身材保持身体健康 可能你只差个健身

练就绝美身材保持身体健康 可能你只差个健身

健康是我们每个人都很关注的话题,毕竟健康是拿什么也换不来的。有些人对健康是非常重视的,比如从来不喝碳酸饮料,不…

你想要的行走的男性荷尔蒙 可离不开健身哦

你想要的行走的男性荷尔蒙 可离不开健身哦

听起旁边女朋友为电视中的肌肉猛男尖叫狂欢是不是恨得他们咬牙切齿,再回头看看自己的肚子上的那块肥肉是不是又是一声…

可以携带的移动健身房?火爆国内的 keep APP安利

可以携带的移动健身房?火爆国内的 keep APP安利

如今越来越多的男生愿意去健身房举铁,练出一身的腱子肉。调查结果显示,相比于过于瘦弱纤细的男生,女生更加倾向于有…

男人想要保持最好身材 这些健身捷径更适合你

男人想要保持最好身材 这些健身捷径更适合你

男人的好身材对女人来说都是致命的诱惑,因此,如果一个男生想要提升自己的魅力,保持好身材绝对是必修的课程。但是你…

只有这样做,训练才会更好——让划船虐爆你的背!!!

只有这样做,训练才会更好——让划船虐爆你的背!!!

谈起来划船这个动作,可谓源远流长,我们的先人在上古时期,就会坐在舟上,双手握住浆来划船。而在健身界当中,划船却…

刚开始健身的新手  怎么摆脱“菜鸟”的“美名”呢

刚开始健身的新手 怎么摆脱“菜鸟”的“美名”呢

 刚开始锻炼、刚开始塑形、刚开始到健身房锻炼,对健身这个方面都不了解的。但任何事情都是慢慢就好起来。我们在面对…

去健身房到底该做些什么呢? 答案都在这篇文章里

去健身房到底该做些什么呢? 答案都在这篇文章里

现在的年轻人越来越认识到健身保持良好身材和健康状态的重要性,有事没事都要去健身房做做锻炼,那么去健身房到底应该…

肥宅如何练就一身让女友仰慕的身材?你想知道的都在这里

肥宅如何练就一身让女友仰慕的身材?你想知道的都在这里

可能我们受限于财力、时间的限制不能够去健身房去锻炼我们理想中的身材。但现在小编来带领大家了解一下最全的徒手健身…

立秋,一个锻炼身体的黄金时节 立秋早锻炼谨防贴秋膘

立秋,一个锻炼身体的黄金时节 立秋早锻炼谨防贴秋膘

今日立秋“秋者阴气始下,故万物收。” 秋季养生,运动锻炼以 “养”和“收”为原则。今天小编就教教大家秋季该如何锻…

前有A4腰后有女友腹 健身不能输,男友臂还在等什么?练起来

前有A4腰后有女友腹 健身不能输,男友臂还在等什么?练起来

​前有A4腰后后有女友腹,最近在抖音和微博上瞬间兴起一股女友腹热潮。女生有女友腹,男生有男人臂吗?健身不能输…

如何最快最科学的练出肌肉,这5点你都知道吗

如何最快最科学的练出肌肉,这5点你都知道吗

最近,健身圈里掀起了一场秀肌肉的风潮,看的妹子们心里暗爽....原来中国居然有这么多肌肉男。一身结实的肌肉是男性展…

胖游客越来越多使腊爱琴海的驴不堪重负 是时候练起有氧燃脂动作

胖游客越来越多使腊爱琴海的驴不堪重负 是时候练起有氧燃脂动作

胖游客越来越多导致腊爱琴海的驴不堪重负被压脱皮!是时候开始减肥啦!今天分享给大家在家就可以练的经典有氧燃脂动作,…

53岁大叔羡慕儿子身材好开始健身  健身走起!不多说,就是练!

53岁大叔羡慕儿子身材好开始健身 健身走起!不多说,就是练!

暑假到来,随着气温飙升,健身、瘦身又成了热议话题。南昌53岁的大叔叶鼎因为羡慕儿子身材好开始健身。好身材是练出来…

女孩选男友的标准 穿衣显瘦脱衣有肉了解一下

女孩选男友的标准 穿衣显瘦脱衣有肉了解一下

近日,王源在社交网站晒出了腹肌照,照片中王源露出8块腹肌整齐排列,典型的穿衣显瘦脱衣有肉的好身材啊!印象中那个可…

居家健身随时随地在家运动轻松打造完美身材让你成为性感的指标

居家健身随时随地在家运动轻松打造完美身材让你成为性感的指标

 夏季高温酷暑,想要拥有完美好身材,却又难耐酷热不想出门,怎么办呢?其实足不出户也能进行健身锻炼,健身未必就一…

厨房健身 边做饭边健身乐趣多又多 居家必备神技快点GET起来

厨房健身 边做饭边健身乐趣多又多 居家必备神技快点GET起来

 厨房是个干活儿的地方,但也可能是个充满机会和乐趣的地方,捎带着小小地运动一下却能很有效地舒展全身、消除疲劳,…

在办公室内如何健身呢?GET简单有效的办公室健身大法

在办公室内如何健身呢?GET简单有效的办公室健身大法

现在很多白领在办公室一坐就是一整天,缺乏运动,都会有肩膀酸痛,脖子背部肌肉紧缩的症状,越来越多白领备受亚健康困…

140斤胖女孩做健身教练被投诉 管不住嘴怎么练都是白搭

140斤胖女孩做健身教练被投诉 管不住嘴怎么练都是白搭

减肥真的只要运动就够了吗?其实减肥过程中不只要减肥,饮食上的控制也很重要。大家也都知道那句话,“管住嘴迈开腿”…

爸爸陪她健身减肥60斤 不吃减肥药不请健身教练也可以

爸爸陪她健身减肥60斤 不吃减肥药不请健身教练也可以

减肥健身,真的需要很强的毅力才能够坚持下来,所以说,如果有个人跟你一起,这样就不会那么痛苦了,可以互相激励。而…

每天吃20多个鸡蛋增肌 这样健身真的很拼!

每天吃20多个鸡蛋增肌 这样健身真的很拼!

减肥要少吃,但是要长肌肉却要多吃。不过,却也不能乱吃,在增肌时,吃什么可比在减肥的时尚什么不吃要更讲究。最近,…

吃成胖子再练成肌肉男 真的只花三个月就可以了吗

吃成胖子再练成肌肉男 真的只花三个月就可以了吗

说到减肥,大家一定都知道,最科学最健康的方法,当然就是运动健身,再配合均衡的饮食。但是,一些力量型的健身真的有…

有生之年必须瘦一回 今年夏天要这么减肥

有生之年必须瘦一回 今年夏天要这么减肥

以前的你是不是总是胖呢?是不是从出生到现在都没有体验过瘦是什么感觉?有生之年必须瘦一回,快点一起来减肥吧!最近有…

灭霸2天半减重20斤 减肥和健身要分开吗

灭霸2天半减重20斤 减肥和健身要分开吗

最近,因为电影《复仇者联盟3》而火起来的灭霸,其实除了他的下巴很有戏之外,饰演灭霸的男演员Josh Brolin的身材也是…

1天吃5餐健身成金刚 想要有肌肉饮食要跟上

1天吃5餐健身成金刚 想要有肌肉饮食要跟上

最近,有一个健身的小伙子在网上火了,据这个小伙子介绍,他是1天吃5餐健身成金刚的。所以说健身期间,想要练出肌肉的…

掉一斤肉需450元? 这些健身方法让你掉肉不用花钱

掉一斤肉需450元? 这些健身方法让你掉肉不用花钱

掉一斤肉需450元?…

想拥有南方有乔木时樾身材吗 一起来健身吧!

想拥有南方有乔木时樾身材吗 一起来健身吧!

想拥有时樾身材要怎么练呢?感觉现在陈伟霆的身材真的已经没有死角了。要腹肌有腹肌,要胸肌有胸肌,手臂线条也很好,…

SF9亲自示范健身舞《mamma mia》 跳一个月瘦10斤!

SF9亲自示范健身舞《mamma mia》 跳一个月瘦10斤!

最近在网上有一个很火的健身舞叫《 mamma mia》,据说,很多人亲测,这个健身舞坚持跳一个月,能瘦10斤之多,真的这么…

健身到底该不该找教练

健身到底该不该找教练

当你决定健身的时候就有很多问题找上你了,最主要的就是你要不要找教练,其实每个人的想法都是不一样的,你觉得自己刚…

健身你必须要明白的几点

健身你必须要明白的几点

健身的风潮是刮了好久了,但是有些人是有点懵的,他们只是为了赶潮流,每天健身都很盲目。你要开始健身了,应该明白几…

知道如何做一个正确的引体向上吗

知道如何做一个正确的引体向上吗

引体向上是我们在健身的时候经常使用到的动作,很多人觉得自己对这个动作熟悉,自己肯定时可以做对的。其实我们对自己…

你夏季该露出来的腹肌准备好了吗

你夏季该露出来的腹肌准备好了吗

到了夏季人们穿的衣服比较薄,肯定会有很多人开始担心自己肚子上的肉会影响美观,其实这有什么好担心的,身材不好穿衣…

健身是好习惯但也要学会避免伤害

健身是好习惯但也要学会避免伤害

现在很多人对自己的身材有了更高的要求,男生想要有腹肌女生则想要练出马甲线,很多时候你会发现自己的健身效果并没有…

让你控制懒癌发作健身成功的妙招

让你控制懒癌发作健身成功的妙招

人和人之间的差距还是挺大的,有些人天生自觉性就会比较强,开始决定做的事情总有十足的干劲去完成,但是对于大多说人…

遇到健身疲劳期怎么走出“阴霾”

遇到健身疲劳期怎么走出“阴霾”

健身的人越来越多,尤其是现在的一些上班族,可能他们已经吃了不健身的苦果了,健身不光是为了好身材,更主要的是健康…

快速达到完美健身效果 你该试试这几个方法

快速达到完美健身效果 你该试试这几个方法

很多人都喜欢走捷径,想要在几天之内可以有比较明显的健身效果。干什么事情总要有个计划,你盲目的健身,这练几天那练…

不花钱在家就可以练出壮实肌肉

不花钱在家就可以练出壮实肌肉

健身房的器械肯定是比较专业,有很多人去健身房但健身效果并不是很明显,虽然健身器材是很重要,但是更重要的还是你自…

健身房里器械如林你都熟悉吗

健身房里器械如林你都熟悉吗

健身房里的器械是有很多的,刚去健身的人肯定都不是很熟悉,健身动作也是五花八门,训练的一个部位的动作就有很多。今…

上一页 1 2 3 4 5 ...14